Сокращенная методика для работы с собой которую легко запомнить и применить.
Когда вас что-то триггерит в моменте и нужно быстро успокоиться.
Когда есть время разобрать проблему, например, по дороге на работу или перед сном.
Когда вы не хотите рассказывать терапевту о своей проблеме.
Что вас ждёт на закрытом эфире:
ТЕМЫ
Теория для понимания как все это работает
Трехшаговая методика, которую легко запомнить
Новая методика на работу с самооценкой
Медитация на работу с основными негативными чувствами
Шпаргалка для самопроработки, которую можно открыть на телефоне
Ответы на вопросы
Как будет проходить эфир?
После оплаты участники получают ссылку на закрытую группу трансляции по почте и в памятке личного кабинета. Перейдя по ссылке, участники присоединяются к чату в разделе «Чаты». По каждой теме будет теория и упражнение на проработку. В перерывах между темами я читаю вопросы из чата и отвечаю на них в прямом эфире.
Начало16 ноября 2025 15:00мск
Завершение16 ноября 2025 18:00мск
Время занятий 3 часа
Цена до 13 ноября 23:59мск 4 500Р
Цена до 16 ноября 22:00мск 6 000Р